سیب آموز حل تمرین دروس ابتدایی و راهنمایی
جمع آوری اطلاعات صفحه ی 42
برای اینکه استخوان آسیب دیده درست جوش بخورد و ترمیم شود، چه باید کرد؟
نباید آن را تکان داد و باید آتل یا گچ بگیریم تا ثابت بماند و به طور صحیح جوش بخورد.
همین طور غذاهای سالم ، مفید و مقوی مثل لبنیات (شیر، ماست و …) و سبزیجات و آجیل و … بخوریم و خود را تقویت نماییم. رژیم غذایی ما باید حاوی موادی باشد که به جوش خوردن استخوان کمک می کند مثل :
ویتامین c ، پروتئین ، لیزین و از هم مهم تر کلسیم.
گفت و گو صفحه ی 42
در هر یک از فعّالیت های زیر، چگونه باید مراقب سلامتی خود باشیم؟
عکس مربوط به یکسری فعالیت
هنگام نشستن پشت نیمکت یا میز باید همواره پشت خود را صاف نگه داریم و قوز نکنیم زیرا به مرور بدنمان همان فرم و حالت را می گیرد و عواقب ناگواری دارد.
همچنین وقتی کوله پشتی را برپشتمان می گذاریم باید هم تراز باشد و بند هردو طرف روی شانه هایمان قرار گیرد.
